AutoSleep - Watch를 이용한 수면 분석

Apple Watch로부터 버튼을 누르지 않고 자동으로 수면을 측정하세요. Apple Watch 애플리케이션은 선택이므로 그냥 주무시면 됩니다.

AutoSleep에 대해서
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진보된 인공지능을 사용하여 AutoSleep은 사용자가 얼마나 잤는지를 측정할 수 있습니다.

수면 중에 Apple Watch를 착용하시면, AutoSleep은 자동으로 수면을 측정하고 아침에 iPhone을 통해 수면 결과에 대해 알림을 자동으로 별도의 작업 없이 보내드립니다.

수면 중에 Apple Watch를 착용하지 않으셔도, AutoSleep은 수면 시간을 간단하게 측정할 수 있습니다.
Apple Watch를 그저 수면 전에 충전기에 연결하시면 됩니다. iPhone을 사용하거나 Apple Watch를 다시 착용하시면 기상했다는 것으로 간주합니다.

모든 사용자가 조금씩 다르기에, AutoSleep은 사용자의 취향에 맞게 옵션을 조절할 수 있도록 마법사 기능을 제공합니다.

Apple 수면 앱과 완벽하게 통합되므로 Apple 수면 앱을 사용하여 AutoSleep에서 모든 정보를 볼 수 있습니다.

AutoSleep은 다음을 비롯한 수면 모니터링에 필요한 모든 정보와 기능을 포함하고 있습니다.
수면 시간 - 수면 기간 및 수면 은행 잔고
수면 평가 – 수면에 대한 종합적인 평가 점수
수면 링 – 심박수, 숙면 및 REM을 포함한 양질의 수면으로 수면 링을 채울 수 있음
Apple 수면 단계 – Apple 수면 앱에서 데이터를 사용하는 옵션
수면 무호흡증 - 수면 무호흡증이 있는지 알아보세요
수면 혈중 산소 – 수면 중 측정
호흡률 – 분당 호흡률 추적
소음 – 환경 소음 측정
수면 분석 – 수면 사이클에서 세부적인 그래프 및 분산 보기
수면 연료 – 수면의 질과 효율성 측정
오늘밤 취침시간 – 습관에 근거하여 최신 수면시간 권장
준비 – 물리 및 정신적 스트레스 표시
온도 – 수면 중 손목 온도 추적
수면 일관성 – 취침 시간 행동에 대해 알아보기
라이트 오프 – 취침 시간 추적
라이브 수면 추적 – 하룻밤 수면 통계 보기
스마트 알람 – 수면에서 더 가볍게 깨어나도록 돕는 시계 기본 내장 스마트 알람 기능
위젯 – 환상적인 아이폰 위젯
복잡성 – 시계에서 볼 수 있는 여러 옵션
HomeKit – Apple HomeKit와 완전 통합
이모티콘 및 메모 – 수면 세션에 대한 댓글 및 태그 기록
탐구 – 심층 분석 보기 제공
Siri – Siri 음성 명령 사용
바로 가기 키 – AutoSleep으로 사용할 바로 가기 키 생성
조절 – 자신에 맞게 취침/기상 감지 기능을 조절할 수 있는 단순한 기능
내역 – 고급 그래프 및 추이
구성 – 테마 변경 및 클록 수면 링 디자인
설정 – 수면 목표 사용자 정의, 알림 및 알리미 설정
내보내기 – 데이터를 저장하기 위한 보내기 옵션

AutoSleep은 Apple Health와 연동되며 HeartWatch를 통해 심박수 모니터링 앱과도 연동됩니다.

Apple Watch가 필요합니다. WatchOS 4 이상

- 2018년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1438574124/

- 2019년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1484100916/

- 2020년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1535572713/

- 2021년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1591083005/

- 2022년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1654240446

- 2023년 최고 앱
https://apps.apple.com/story/id1719170110