Menopausa com a Nutri é um aplicativo desenvolvido para ajudar mulheres na perimenopausa, menopausa e pós-menopausa a cuidar da saúde de forma prática, baseada em ciência e aplicável à rotina.
Aqui você encontra conteúdos exclusivos produzidos por nutricionista especialista em menopausa, organizados para facilitar sua jornada e ajudar no controle dos sintomas, na melhora da alimentação e na construção de hábitos mais saudáveis.
No aplicativo você terá acesso a:
• Trilhas de aprendizado sobre os principais temas da menopausa.
• Planos alimentares práticos e organizados para diferentes objetivos.
• Receitas nutritivas e fáceis de preparar.
• Listas de compras e materiais de apoio.
• Checklists para acompanhamento dos hábitos diários.
• Conteúdos sobre alimentação, sono, composição corporal, saúde intestinal, resistência à insulina, saúde óssea, massa muscular e bem-estar.
• Espaço para esclarecer dúvidas e participar da comunidade.
• Novos conteúdos e atualizações frequentes.
O objetivo do aplicativo é oferecer informações confiáveis, organização e suporte para que você desenvolva uma rotina alimentar mais saudável, preserve sua saúde e atravesse essa fase da vida com mais qualidade de vida e autonomia.
Importante: As informações disponibilizadas possuem caráter educativo e não substituem acompanhamento médico ou nutricional individualizado.
